Ασκήσεις στο κωπηλατικό εργόμετρο

 

Εκτός απο την εξειδικευμένη χρηση του κωπηλατικού εργομέτρου για το άθλημα της κωπηλασίας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως όργανο γυμναστικής για διάφορες ασκήσεις. 

Ας δούμε μερικές. 

ΑΣΚΗΣΗ 1

ΑΣΚΗΣΗ 2

ΑΣΚΗΣΗ 3

ΑΣΚΗΣΗ 4