Fitness Group Christina Giazitzidou
Τρίτη 29 Νοεμβρίου 2016
Ασκήσεις ενδυνάμωσης ποδιών με βάρη
1. Barbell squat
2. Barbell front squat
3. Romanian deadlift
4. Dumbbell lunges
3-4set
10-15 επαναλήψεις
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Νεότερη ανάρτηση
Παλαιότερη Ανάρτηση
Αρχική σελίδα
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου